Терапевт Тимаков назвал витамины, которые помогут пережить зиму

РИАМО - 9 янв. Зимой не стоит заменять натуральные источники витаминов на искусственные, считает врач-терапевт Евгений Тимаков. Он рассказал, какие продукты лучше всего употреблять, чтобы защититься от простуд и вирусов, сообщает News.ru.

«Вообще я крайне советую не заменять натуральные источники витаминов искусственными. Вам просто необходимо на регулярной основе принимать в пищу продукты, богатые витамином D, и стараться выбирать пищу без присутствия в составе различных химикатов», — заявил Тимаков.

Он отметил, что не стоит забывать и про омега-кислоты. При соблюдении этих нехитрых правил никакой мороз с простудой будут не страшны.

Будь в курсе! Подписывайся на Telegram-канал РИАМО.