Терапевт из Можайска назвал причины повышения сахара в крови

Терапевт Можайской больницы Григорий Ковригин рассказал, что уровень сахара в крови может повышаться не только из-за сладостей, но и вследствие стресса, недосыпа, малоподвижности и болезней, сообщает пресс-служба министерства здравоохранения Московской области.

Терапевт Можайской больницы Григорий Ковригин перечислил скрытые причины повышения уровня сахара в крови. По его словам, на концентрацию глюкозы влияют не только сладости, но и стресс, недостаток сна, малоподвижный образ жизни, лекарства и заболевания.

«Сильный стресс заставляет надпочечники выбрасывать гормоны кортизол и адреналин — они дают сигнал печени срочно выбросить запасенную глюкозу в кровь для „борьбы или бегства“. В итоге уровень сахара растет просто из-за переживаний на работе или ссоры. Еще один скрытый виновник — это недосып и нарушение режима дня. Когда мы спим меньше 6–7 часов, клетки тела хуже реагируют на инсулин, и он уже не так эффективно уносит сахар из крови в ткани. К этому же эффекту приводит долгое сидение без движения: мышцы почти не потребляют глюкозу, пока вы часами работаете за компьютером, поэтому ее концентрация остается высокой после обычного обеда с хлебом или макаронами», — отметил доктор.

Врач добавил, что уровень сахара могут повышать некоторые лекарства, в том числе гормональные препараты, а также скрытые углеводы в соусах, готовых завтраках и соках. Простуда или боль также вызывают выработку стрессовых гормонов. Специалист рекомендовал следить не только за питанием, но и за режимом сна, уровнем стресса и двигательной активностью в течение дня.

Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев отметил, что медицинская сфера в регионе находится под нагрузкой. Наибольшую нагрузку испытывают врачи первичного звена, особенно осенью и весной.

«(Нужны — ред.) узкие специалисты. Старшее поколение нуждается. И невропатологи, и кардиологи, онкология — все это требует своевременной профилактики. Поэтому мы ведем активный поиск, привлечение врачей», — сказал Воробьев.