Стоматолог Милова объяснила, как комбуча и вода с лимоном вредят зубам

Комбуча, вода с лимоном и злаковые батончики могут ослаблять эмаль и повышать риск кариеса. Об этом рассказала стоматолог-терапевт клиники «Атрибьют» Мария Милова, сообщает Life.ru.

Кислоты в комбуче и лимонном соке вызывают потерю минералов в эмали, что может повысить чувствительность зубов. Остаточный сахар в комбуче питает бактерии налета, которые также выделяют кислоты. По словам врача, углекислый газ в газированных напитках ускоряет проникновение кислот в эмаль.

Сиропы, мед и концентрированные соки в злаковых батончиках содержат углеводы, которые бактерии превращают в кислоты. Липкие частицы задерживаются между зубами и в углублениях жевательной поверхности. Шоколад, особенно горький, часто менее опасен с точки зрения прямого кислотного воздействия.

Милова посоветовала пить кислые напитки за один прием, использовать трубочку и употреблять их во время еды. После них стоит прополоскать рот водой, а чистку зубов отложить на 30 минут. Сыр, молоко и жевательная резинка без сахара помогают восстановить кислотно-щелочной баланс.

«Даже полезные продукты создают риск, если вы едите или пьете их очень часто в течение дня, не давая слюне восстановить кислотно-щелочной баланс. Во всем важна умеренность. А применение этих простых правил сделает здоровый рацион безопасным для ваших зубов», — заключила Милова.

Подписывайтесь на канал РИАМО в МАКС.