Психолог объяснил, почему выход из зоны комфорта необходим человеку

РИАМО - 23 июн. Клинический психолог Иван Карнаух рассказал, что не стоит задерживаться в зоне комфорта, так как мозг должен непрерывно тренироваться. По его словам, не стоит пугаться нового, нужно быть всегда наготове, сообщает ФедералПресс.

По его словам, те, у кого не хватает сил, чтобы решить сложную проблему и подняться на ступень выше, превращаются в невротиков. Так как этим людям проще выстроить пессимистичный сценарий, отказавшись от борьбы.

Карнаух отметил, что сегодня справиться с такими вещами помогает когнитивно-поведенческая терапия, где обучают новым формам адаптации.

Психолог считает, что не стоит надолго задерживаться там где «тепло и сухо», так ка важно не бояться перемен и расширять горизонты.