Профессор Ларина предупредила о рисках ночной работы

Ночная сменная работа ухудшает качество и сокращает длительность сна, что повышает риск сердечно-сосудистых и других хронических заболеваний, сообщает RuNews24.ru.

Доктор медицинских наук, профессор, заведующая кафедрой поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского университета Вера Ларина рассказала, что недосып снижает умственную и физическую работоспособность, вызывает усталость и когнитивные изменения.

«Например, у людей молодого возраста на фоне нарушения сна в виде его укорочения или фрагментарности, вероятность развития артериальной гипертензии практически в 2 раза выше, чем в группе лиц аналогичного возраста, но не имеющих нарушений ночного сна», — пояснила Вера Ларина.

Эксперты во всем мире изучают связь нарушений сна с хроническими, в том числе онкологическими заболеваниями. Исследования должны помочь установить причинно-следственные связи и оценить инсомнию, как потенциальный фактор риска злокачественных новообразований.

Расстройство сна связано с изменением гормональной регуляции, активностью симпатической нервной системы, стрессом, генетическими факторами и хроническим низкоинтенсивным воспалением. Сон также необходим для восстановления иммунной системы.

«Однако, не стоит игнорировать тот факт, что при недостатке сна сложно вести здоровый образ жизни: люди меньше двигаются, имеют вредные привычки, употребляют нездоровую пищу, склонны к избыточной массе тела и ожирению, что может обусловливать возможное повышение риска. Снизить риск возможно путем отказа от курения, поддержания нормальной массы тела, безопасного нахождения под солнцем в жаркий период времени», — добавила Вера Ларина.

Подписывайтесь на канал РИАМО в МАКС.