При болезни во время отпуска можно оформить больничный, чтобы компенсировать дни

Болезнь в отпуске — это не потерянные дни, у вас есть законные права, и ими нужно уметь пользоваться. Если вы заболели во время ежегодного оплачиваемого отпуска, обязательно открывайте больничный лист. Дни нетрудоспособности вам оплатят как больничный, а сам отпуск при этом либо продлевается автоматически на число дней болезни, либо по согласованию с работодателем переносится на другое, более удобное время. Главное — не молчать и вовремя оформить больничный, а не лечиться без документов. Об этом РИАМО сообщила HR-эксперт Алена Сысоева.

Но если человек заболевает в отпуске раз за разом, из года в год — это тревожный сигнал, и дело здесь не в невезении. Чаще всего так проявляется хроническое переутомление и выгорание. Пока вы работаете на пределе, организм держится на гормонах стресса, но стоит расслабиться в первые дни отпуска — и иммунитет резко проседает, все накопленные болезни выходят наружу. Это классический синдром, врачи называют его «болезнью досуга».

«Поэтому не доводите себя до состояния, когда отдых начинается с болезни. Не уходите в отпуск на полном истощении, снижайте нагрузку плавно за несколько дней. Планируйте отдых так, чтобы первые дни были спокойными, без резкой смены климата и перелетов. В течение года используйте выходные для восстановления, а не копите усталость до единственного отпуска», — сказала HR-эксперт.

И самое важное, по ее словам, себя нужно беречь системно, а не только 28 дней в году. Право на здоровый отдых есть, но реализовать его в полной мере получится лишь тогда, когда человек бережно относится к своему ресурсу постоянно.

Подписывайтесь на канал РИАМО в МАКС.