Подмосковный врач рассказала, как подготовиться к поездке в жаркие страны

РИАМО - 5 дек. Многие люди предпочитают проводить Новый год и зимние каникулы в жарких странах, но мало кто задумывается об опасностях и проблемах со здоровьем, которыми может быть чревато такое путешествие. О том, как подготовиться к поездке за границу с медицинской точки зрения, рассказала заведующая центром общественного здоровья Химкинской областной больницы и врач-терапевт Ольга Чиркова.

«Поездка к морю зимой — прекрасная возможность насладиться теплом и солнцем, но, тем не менее, это несет достаточно большое количество рисков для здоровья. Когда человек выезжает в совершенно другой климат и часовой пояс, большую разницу в температуре и солнечной активности организм воспринимает как стресс. Особенно это вредно для людей пожилого возраста, детей, людей с заболеваниями сердечно-сосудистой или эндокринной системы», — поделилась врач.

Она подчеркнула, что при наличии хронических заболеваний перед полетом необходимо пройти обязательную консультацию врача, а также ни в коем случае не прекращать привычную лекарственную терапию во время пребывания на отдыхе.

«Перестройка организма в новых условиях — длительный и сложный процесс. Поэтому неприемлемы поездки на 7-10 дней. При условии, что человек здоров, удовольствие и энергетическую подпитку витамином D он может получить, если отдых продлится 15 и более дней. Идеальное время поездки составляет 21 день. За это время организм успеет освоиться в новой среде, а человек успеет отдохнуть и не будет страдать тяжелой акклиматизацией по возвращению», — рассказала терапевт.

В большинстве теплых стран помимо приятного солнца и моря есть тропические и экзотические болезни. Заразиться ими можно даже в таких привычных для русского туриста странах, как Турция, Египет и Тунис.

«Наиболее опасными заболеваниями являются желтая лихорадка, малярия, холера, гепатит А, брюшной тиф и бешенство. Заразиться ими можно через укусы насекомых и животных или при нарушении гигиены. Например, в Тунисе очень агрессивные летучие мыши, многие из которых являются переносчиками бешенства. Перед поездкой необходимо изучить характерные для выбранной страны опасности и сделать рекомендованные врачом прививки. Также важно оформить медицинскую страховку, чтобы на месте обратиться в больницу при первых симптомах», — добавила специалист.

Среди других немаловажных правил безопасного пребывания на отдыхе врач выделила основательную защиту кожи и глаз от воздействия ультрафиолета, наличие москитной сетки на окнах и отсутствие контакта с местными животными. Она также порекомендовала не купаться в пресных водоемах, избегать уличных закусочных и не пить напитки со льдом (чаще всего он делается из некипяченой воды). Загорать терапевт призывает на лежаках, а по песку передвигаться исключительно в шлепанцах или другой обуви, чтобы избежать попадания на кожу личинок насекомых, которые могут оказать в плохо очищенном песке.

Губернатор Московской области Андрей Воробьев в ходе ежегодного обращения к жителям региона отметил, что в Подмосковье становится меньше жалоб на здравоохранение, а качество оказываемой гражданам помощи – выше.

«Приятно видеть, что здравоохранение год от года оценивают жители выше. Жалоб, как мы замечаем, становится меньше», – сообщил глава региона.