Названы 5 простых привычек для ощутимого снижения риска заболеть раком
![](https://api.riamo.multiadminka.ru/get_resized/fR8Y8jI8eu4wwEByxn8-KlJKlEk=/1920x1080/filters:rs(fill-down):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC83L2FuZHJlcy1zaWltb24tcnlibnJnNGMzbDAtdW5zcGxhc2guanBn.webp)
Фото - © Unsplash.com
Согласно новому исследованию Американского онкологического общества, опубликованному в Онкологическом журнале для клиницистов, простые изменения в образе жизни могут предотвратить до 40% всех случаев развития рака. Изучая более 1,7 млн случаев рака у взрослых старше 30 лет, ученые пришли к выводу о пяти ключевых факторах, пишет kp.ru.
Курение, включая пассивное, отвечает за 19,3% всех случаев рака. Оно играет решающую роль в развитии рака легкого, бронхов и гортани. Еще одним важным фактором является избыточный вес, который может привести к раку матки, желчного пузыря, печени и почек.
Алкоголь также упоминается в исследовании как причина 5,4% всех случаев рака. Потребление спиртного сверх меры может привести к раку полости рта, глотки, печени и молочной железы.
Чрезмерное воздействие УФ-излучения, особенно в часы повышенной активности солнца, может вызвать меланому — одну из наиболее агрессивных форм рака кожи. Кроме того, недостаток физической активности рискует привести к раку желудка, матки, пищевода и почек.
В связи с этим эксперты призывали пациентов к полному отказу от курения, контролю веса, умеренному потреблению алкоголя, защите от солнца и поддержанию активного образа жизни, чтобы снизить вероятность развития онкоболезни. Регулярные медицинские осмотры также имеют важное значение для раннего выявления заболевания.