Гастроэнтеролог Терехова рассказала, почему нельзя есть один раз в день и худеть

РИАМО - 27 янв. Врач-гастроэнтеролог медицинского центра «Андреевские больницы - Неболит» Татьяна Терехова рассказала, что прием пищи один раз в день не поможет похудеть, а может добавить проблем со здоровьем, сообщает Life.ru.

«За прием пищи усваивается не более 30 граммов белка, а это не является суточной потребностью организма в белке. Вследствие этого люди могут терять мышечную массу, а также могут начаться проблемы костно-мышечной системы», — предупредила она.

Терехова отметила, что в таком случае организм начнет работать в режиме экономии и откладывать стратегические запасы жира.

Она также подчеркнула, что так может возникнуть расстройство пищевого поведения. Человек в какой-то момент не сможет контролировать свой рацион, будет переедать и наедаться впрок.