Диетолог Дианова рассказала, сколько чашек кофе можно пить в день

РИАМО - 10 авг. Врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова рассказала, что в день нужно выпивать не больше двух чашек кофе. Так как избыток кофеина негативно влияет на пищевод и желудок, вызывая избыточную секрецию соляной кислоты, сообщает NEWS.ru.

«В день нужно выпивать не больше двух чашек кофе, причем не подряд, а с утра, например, и около четырех-пяти часов вечера», — рассказала Дианова.

По ее словам, избыток кофе может вызвать изжогу. Для того, чтобы взбодриться, лучше заменить лишнюю кружку на дневной сон или активность.

Дианова подчеркнула, что от кофе лучше отказаться при наличии язвенной болезни желудка в стадии обострения, циррозе, панкреатите и аритмии. Его всегда можно заменить, к примеру, на цикорий.