В Подольске проект «Прорыв к здоровью» сменит площадки летом

Федеральный проект «Прорыв к здоровью» до конца июня проходит на стадионе «Труд» в Подольске, а в июле и августе продолжится в городских парках. Тренировки для детей и подростков проводят каждое воскресенье в 10:00, сообщает пресс-служба администрации горокруга.

До конца июня площадка проекта работает на стадионе «Труд». В июле занятия перенесут в парк имени В. Талалихина, а в августе — в сквер имени 200-летия Подольска. Организаторы планируют расширить программу, чтобы привлечь больше молодежи и помочь участникам укрепить здоровье.

На заключительной июньской тренировке на воркаут-площадке стадиона собрались юные атлеты, которые осваивают основы воздушно-силовой атлетики. Под руководством тренера они отрабатывали базовые элементы — отжимания и подтягивания, уделяя особое внимание технике выполнения и безопасности. В программу также включили упражнения для укрепления связок и мышечных волокон.

Особый акцент тренеры делают на развитии мышц брюшного пресса, поясницы и позвоночника, формирующих мышечный корсет и снижающих риск травм.

«Ключевая задача проекта — не просто научить ребят эффектным трюкам, а привить им любовь к спорту и дать фундамент для дальнейшего роста. Мы стремимся популяризировать массовый спорт и показать, что сила и выносливость начинаются с простых, но грамотно выстроенных движений. Именно поэтому столько внимания уделяем базовым элементам — они укрепляют не только мышцы, но и весь опорно-двигательный аппарат», — рассказал исполнительный директор федерации по воздушно-силовой атлетике Московской области и главный тренер по воркауту Кирилл Мезин.

Занятия проходят каждое воскресенье в 10:00. Они рассчитаны на детей и подростков от 6 до 18 лет, присоединиться могут все желающие.

Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев рассказал, что в регионе продолжается реализация проекта «Открытый стадион». Еще 36 школьных стадионов станут доступными для всех желающих.

«Открытый стадион» дает возможность любителям спорта приходить на школьные площадки во внеурочное время и пользоваться всей инфраструктурой — беговыми дорожками, тренажерами, футбольными полями, кортами, волейбольными и баскетбольными площадками, а зимой — лыжней или катком. Видим, что в выходные и по вечерам наши жители с удовольствием приходят тренироваться. За 3,5 года мы открыли уже около 490 школьных стадионов, в этом году сделаем доступными еще 36», — рассказал Воробьев.