Врач Ярцева назвала привычку, продлевающую работоспособность

РИАМО - 17 окт. Врач-иммунолог Ирина Ярцева рассказала, что к изменениям окружающей среды человеку помогают адаптироваться закаливание и регулярная физическая активность. Также это поддерживает здоровье, эффективность и работоспособность, сообщает News.ru.

«Учитывая, в каком климате мы проживаем, я рекомендую закаливаться. У нас вечные похолодания, сквозняки, переохлаждения. Человек должен быть к этому готов. Когда организм натренирован, он даже не заметит, что произошло», — сказала Ярцева.

Она отметила, что сейчас сезон ОРВИ именно потому что не все люди готовы вовремя перестроиться. Также многие испытывают стресс из-за событий вокруг, а это подавляет иммунную систему.

Будь в курсе! Подписывайся на Telegram-канал РИАМО.