Крещенские купания: как правильно окунаться в прорубь

Как подготовиться к купанию на Крещение и как правильно входить в ледяную воду, читайте в материале РИАМО.

Когда пройдут крещенские купания

Фото - © Николай Корешков/РИАМО

Крещение — значимый церковный праздник, в православии входящий в число двунадесятых — двенадцати самых важных. Его дата неизменно приходится на 19 января. Крещенские купания традиционно начинаются накануне — после того, как священнослужитель освятит купель, и продолжаются в ночь с 18 на 19 января, а также в течение всего праздника Крещения.

Как обычно, службы с освящением прорубей и других водоемов пройдут вечером, так что можно начинать омовение с 18 часов. Купели, как правило, открыты для посещения верующими еще сутки — до 18 часов 19 января.

В 2023 году на Крещение ночью и днем температура воздуха также будет держаться около нуля и немногим выше – от 0 до плюс 2 градусов ночью и плюс 2-4 градуса днем.

Для чего купаются в Крещение

Фото - © Сайт мэра Москвы

Несмотря на то, что вода освещается церковью, само купание на Крещение — не строгий церковный обряд, а народная традиция. Ее смысл — в следовании примеру Иисуса Христа, который крестился в Иордане у Иоанна Предтечи. Существует расхожее мнение, что, искупавшись в проруби, можно исцелиться от болезней и «смыть» с себя грехи. Однако, по утверждению служителей церкви, просто окунания в освященную воду недостаточно — очищение души возможно только на исповеди.

Кто-то купается в этот праздник для того, чтобы просто испытать свои силы, ведь зачастую на этот период приходятся крепкие или, как их еще называют, крещенские морозы. А для кого-то купание в проруби — часть здорового образа жизни и практика закаливания и укрепления организма.

Как подготовиться к купанию

Фото - © Николай Корешков/РИАМО

Желательно хотя бы за несколько дней до праздника начать практиковать постепенное закаливание водой — сначала контрастный душ, затем ледяное обливание. Перед совершением омовения и после него нельзя принимать алкоголь и курить: вкупе с купанием в ледяной воде это может навредить организму. Также не рекомендуется практиковать купание сразу после приема пищи. А вот за несколько часов, наоборот, плотно поесть нужно, ведь организму потребуется энергия для обогрева. При этом стоит помнить, что 18 января, в Крещенский сочельник, у православных христиан постный день.

Из одежды и обуви стоит выбрать теплые вещи, которые легко можно снять и надеть. На купель нужно захватить купальник или плавки, футболку или сорочку, полотенце, а также нескользкие тапочки, чтобы дойти до водоема, не поранив ног.

Хорошая идея — захватить термос с чаем или другим горячим напитком, чтобы согреться после купания.

Как подготовиться к крещенским купаниям>>

Как совершается крещенское омовение

Фото - © Николай Корешков/РИАМО

Непосредственно перед погружением дайте мышцам небольшую разминку-разогрев. Не следует входить в воду с разбега. Делать это нужно постепенно, сначала зайти по колено и ополоснуть лицо, а потом уже погружать остальное тело. Принято окунаться в воду с головой, но это не жесткое правило.

Согласно христианскому учению, Господь в этот день явился в трех лицах. Отец — в голосе, Сын — во плоти, Святой Дух — в виде птицы. Поэтому те, кто желает неукоснительно следовать религиозным традициям, окунаются в купель также три раза — во имя каждой из перечисленных ипостасей. Перед погружением в купель каждый раз крестятся.

Те, для кого купание — больше светский обычай, нежели православный, могут обойтись и одним окунанием. Но в любом случае не рекомендуется проводить в ледяной воде больше 10 секунд.

После выхода из купели оботритесь полотенцем и без промедления оденьтесь и постарайтесь попасть в теплое место. Время после крещенского купания не самое лучшее для прогулок и развлечений на улице.

Кому не стоит окунаться в крещенскую купель

Фото - © Николай Корешков/РИАМО

И врачи, и священники рекомендуют отказаться от ритуала при плохом самочувствии, респираторных и вирусных заболеваниях, высокой температуре. Также медики предостерегают от купания в холодной воде людей с гипертонией и другими сердечно-сосудистыми заболеваниями, ревматизмом и эпилепсией.

Места для омовения в Москве и Московской области

Фото - © Николай Корешков/РИАМО

В Москве для проведения крещенских купаний 18 и 19 января будут организованы купели и проруби в 9 парках.

Наибольшее количество площадок будет открыто в новой Москве – 15. Еще 9 откроют в Северо-Западном округе, по пять – в Восточном и Юго-Западном, 4 – в Западном, 3 – в Южном, по 2 – в Северо-Восточном и Зеленоградском округах.

В столице присоединиться к крещенским купаниям можно в парках «Сокольники», «Фили», «Северное Тушино», зонах отдыха «Левобережье», «Борисовские пруды» и «Терлецкая дубрава», музее-заповеднике «Царицыно», Воронцовском парке и ландшафтном парке «Митино».

Самые популярные организованные купели в Подмосковье — в Сергиево-Посадском округе (Гремячий ключ, Радонеж), у стен Новоиерусалимского монастыря в Истре, на источнике преподобного Саввы в Звенигороде, на озере Сенеж в Солнечногорске.

Практиковать купание в одиночку, а также вне специально отведенных для этого мест не рекомендуется. Места организованных купаний оборудуют поручнями, настилами, ступенями, биотуалетами, раздевалками. Рядом обязательно несут дежурство спасатели и бригады медиков, готовые оказать оперативную помощь, если потребуется.

Крещенские купания в Подмосковье 2023: топ‑10 самых известных купелей>>