Психолог Хакимов рассказал, как разнообразить неделю масленицы

РИАМО - 11 мар. Масленичную неделю можно разнообразить креативным подходом к кулинарии или романтическим вечером, сообщил РИАМО специалист Московской службы психологической помощи населению Денис Хакимов.

«Понедельник классически наполнен подготовкой к Масленице. Этот день как нельзя лучше подходит для творчества. Можно заняться креативной кулинарией, рукоделием, вышивкой, да чем угодно. Такая активность поможет раскрыть потенциал и разбавить рутину», – сказал Хакимов.

Он добавил, что во второй день масленичной недели отмечается «Заигрыш». Этот день издавна сосредоточен на сватовстве и выстраивании отношений.

«В реальной жизненной обстановке, если такого не подразумевается, будет хорошей идеей провести время наедине с любимым человеком. Почему нет? Сходите на свидание, устройте романтический вечер. Это поможет укрепить отношения с партнером, узнать друг о друге что-то новое. Может, вы даже спонтанно решитесь поехать на мини-отдых только для двоих», – предположил психолог.

Хакимов отметил, что в любом случае вам удастся зарядиться позитивом, даже просто посмотрев вместе романтическую комедию. Это всегда помогает отвлечься и снять стресс.

«Среда – «Лакомки». По названию этого дня уже понятно, что сегодня стоит побаловать себя вкусненьким. Еда – это не только про физиологические потребности, но и про эмоции и впечатления. Тем более пища может быть еще и полезной, а это всегда положительно сказывается как на общем состоянии организма, так и на настроении. А интересный кулинарный мастер-класс – хороший повод встретиться с друзьями и весело провести время», – рассказал специалист.

Психолог напомнил, что в четверг отмечается «Разгуляй». Может быть, это и не самый подходящий день для безудержного веселья, но именно с него начинается Широкая Масленица.

«Поэтому можно после работы прогуляться по городу, зайти на ярмарку, купить себе какой-нибудь приятный подарок. Или сходить в музей, кино, театр или выставку. Это обогатит интеллектуально, поможет вырваться из автоматизма будничных дней, снять накопившуюся усталость и получить новые впечатления. Тем более что конец рабочей недели уже не за горами», – отметил Хакимов.

По его мнению, «Вечерки» в пятницу и «посиделки» в субботу как нельзя лучше подходят для того, чтобы посвятить их социальному взаимодействию: сходить в гости, навестить бабушек и дедушек или пригласить близких к себе.

«Родные – это один из наших главных ресурсов, и хорошо, когда мы можем повидаться, обменяться новостями. С друзьями можно поиграть в настольные игры, с пожилыми – душевно поговорить о семейной истории и интересных событиях прошлого. А если встреча будет за вкусными блинами, расставаться просто не захочется», – поделился психолог.

По оценке Хакимова, «Проводы» в воскресенье – самый яркий, красочный и вкусный день. Москва изобилует досугом, и будет здорово оторваться от бытовых хлопот и сходить на какое-нибудь красочное мероприятие.

«Этот день еще особенный, потому что мы на эмоциональном уровне как бы прощаемся с зимой и готовы к весне. А символично это выражается через ритуал сжигания чучела. Предвкушение весны, а за ним и лета – отличная мотивация привести себя в форму к теплой погоде. Каждый день этой яркой недели мы в силах сделать уникальным и незабываемым опытом, о котором будем вспоминать с теплотой еще очень долго», – подчеркнул эксперт.