Диетолог: Детям не рекомендуется переходить на веганское питание

РИАМО - 1 ноя. Детям не следует переходить на веганский образ питания, так как их организм еще только формируется и ему необходим белок, сообщила РИАМО врач-диетолог Светлана Лисицына.

«Детям я бы не рекомендовала, потому что им нужно достаточное количество белка. Белок – это наш строительный материал. Без белка клетки нашего организма не построятся, питательные вещества не дойдут до пункта назначения, не построятся наши иммунные клетки. Чтобы наши клетки строились, соответственно, нужен белок, иначе дети просто не будут расти», – рассказала диетолог.

Она отметила, что есть такие родители, которые, как и самих себя, также хотят сделать веганами и своих детей. В такой ситуации родители должны полностью пересмотреть рацион детей и сделать так, чтобы в него входило достаточное количество белка и других необходимых макро- и микроэлементов.

«Все зависит от того смогут ли родители сбалансировать питание так, чтобы в пище содержалось достаточное количество макро- и микроэлементов. Мне кажется, нужно дождаться, когда ребенку исполнится 18 лет, когда он сможет полностью отвечать за себя и принимать такие решения. Все же детский организм должен развиваться правильно», – отметила диетолог.

Она добавила, что веганство — это не только соблюдение питания, которое исключает продукты животного происхождения, но также — стиль жизни. Эти люди не только исключают из своего питания продукты животного происхождения, но к тому же борются за чистоту окружающей среды, правильный и здоровый образ жизни, отсутствие химикатов в продуктах, выступают против опытов над животными и при этом не носят одежду из животного меха.

«Это определенно стиль жизни, который люди для себя выбирают. К тому же это очень важное решение, над которым нужно серьезно подумать. Я бы, например, подумала», – резюмировала Лисицына.

Будь в курсе! Подписывайся на Telegram-канал РИАМО.