Врач назвал продукты, которые согревают в холодную погоду

РИАМО - 13 сен. Прохладная осень уже пришла во многие регионы России. Какие продукты помогают согреться в холода, рассказал диетолог-нутрициолог Андрей Бобровский, сообщает «ФедералПресс».

«Для того чтобы согреться, нужно уделять внимание высококалорийной пище. Это продукты с высоким содержанием жира и белка. Жир – это самый высококалорийный компонент пищи, поэтому сало, к примеру, считается одним из сытных продуктов и при этом согревающим», — пояснил эксперт.

К согревающим продуктам также можно отнести пельмени, супы и всю горячую жидкую пищу.

Врач также добавил, что напитки тоже относятся к согревающим продуктам. Такие как чай или кофе. Шоколад также можно добавить в этот список, из-за содержащегося в нем жира.

Ранее врач-кардиолог Элизабет Клодас перечислила пять продуктов, которые снижают уровень холестерина.

Специалист отмечает, что не обязательно садиться на диету, чтобы увидеть прогресс в снижении холестерина. Чтобы добиться сокращения уровня «плохого» холестерина, следует только точечно изменить рацион.

Будь в курсе! Подписывайся на Telegram-канал РИАМО.