Командные игры помогут убедить другого человека заняться спортом – тренер
РИАМО – 8 июн. Самый очевидный и простой способ убедить другого человека заняться спортом – стать для него личным примером, но отличным способом также станет совместное участие в спортивных играх, сообщил РИАМО учитель физической культуры, руководитель спортивного проекта «Отряд красных панам» Никита Калинин.
«Если у вашего предполагаемого знакомого, которого вы хотите привлечь к спорту, все отлично, он хорошо выглядит, то задача усложняется. Тут может пригодиться другой подход. Существует много разновидностей развлекательных спортивных игр, где можно вместе весело и интересно провести время. Это очень хорошо поднимает настроение и эмоционально заряжает», - сказал Калинин.
Он добавил, что для неактивного человека такой вариант совместного досуга может стать интересным вариантом. Если ему неинтересны пробежки, то существуют командные виды спорта, например, баскетбол, футбол, настольный теннис.
«Элементарно, если вместе поиграть в тот же аэрохоккей, то энергии потратится очень много. При этом в соревновательных видах спорта присутствуют очень удобная уловка – это возможность одержать победу над противником. Такую мотивацию недооценивать не следует, так как она заряжает энергией и настраивает на определенный лад», - уточнил тренер.
Калинин разъяснил, что все спортивные азартные игры обладают большим мотивирующим ресурсом, который при правильном подходе можно грамотно использовать.
«Если человек находится не в слишком хорошей физической форме, то ему можно предложить поставить совместную цель, например, похудение. Не стоит быть настойчивым. Можно привести в пример свою хорошую физическую форму, если это не оттолкнет человека. Но лучше подходить к вопросу с некоторой смекалкой. И как раз развлекательные спортивные игры могут стать началом того, что человек захочет глубже погрузиться в мир спорта», - пояснил эксперт.
Он отметил, что совместные занятия могут стать отличной мотивацией к спорту не только со стороны другого человека. Когда появляется ощущение обязательства, то мотивация работает в обе стороны.
Будь в курсе! Подписывайся на Telegram-канал РИАМО.