Терапевт рассказал, как перестать реагировать на смену погоды

РИАМО - 12 мар. Резкое похолодание может вызвать ухудшение самочувствия и упадок сил. Однако само по себе это не опасно, сообщил врач-терапевт Филипп Кузьменко.

Из-за внезапных холодов в первой декаде марта жители Центральной России стали чаще жаловаться на головную боль, усталость, ощущение разбитости.

«У нас весна постепенно сменяет зиму, что может отражаться на самочувствии людей. Не нужно из-за этого отчаиваться, поскольку такие проблемы для продолжительности жизни не опасны. Самочувствие меняется ото дня ко дню», - объяснил Кузьменко в интервью радио Sputnik.

Исправить ситуацию таблетками не получится, а вот здоровый образ жизни скажется положительно.

«Плохое самочувствие на фоне плохой погоды – это не диагноз. Все советы, которые можно давать людям с такими проблемами, связаны с нормализацией образа жизни. Полезно будет заняться физкультурой, полезно ложиться и вставать в одно и то же время, полезно правильно питаться. Вот такие простые рекомендации могут помочь», - отметил врач.

Терапевт рассказала, о каких болезнях может говорить разбитость по утрам>>