Врач Шаманская предупредила об опасности лечебной минералки
Врач-гастроэнтеролог Мария Шаманская объяснила, что ежедневно без ограничений можно пить только столовую минеральную воду. Лечебно-столовую и лечебную воду стоит употреблять лишь курсами или по назначению врача, сообщает RT.
Минеральная вода помогает восполнять электролиты, которые организм теряет с потом в жару. Речь идет прежде всего о натрии, калии и магнии, а также кальции, селене и цинке.
Врач-гастроэнтеролог клиники «Атрибьют» Мария Шаманская рассказала, что столовая вода содержит менее 1 г солей на литр, лечебно-столовая — до 10 г/л, а лечебная — 10 г/л и выше. В последнюю также могут входить йод, бром, кремний и железо в зависимости от места добычи.
«Если на этикетке указано «лечебно-столовая вода» (содержание солей до 10 г/л), её можно пить либо по рекомендации врача, либо нерегулярно. Для взрослого человека безопасная норма составляет около 100 мл в сутки. Лечебная вода (более 10 г/л) называется так неслучайно — её назначает только врач», — предупредила специалист.
Шаманская добавила, что избыток солей повышает нагрузку на почки, задерживает жидкость и может вызывать отеки и рост артериального давления. По словам врача, злоупотребление высокоминерализованной водой также сгущает кровь и повышает риски инфаркта и инсульта.
Подписывайтесь на канал РИАМО в МАКС.