Врач посоветовал тревожным людям поработать с психологом

РИАМО - 29 мар. Психотерапевт и психиатр-нарколог Александр Поликарпов заявил, что для снижения уровня тревожности нужно обратиться к психологу, а также стараться иначе воспринимать слова и поступки окружающих. По словам эксперта, в этом также помогут занятия спортом и йогой, сообщает Газета.ru.

Поликарпов отметил, что для борьбы с тревожностью нужно снизить уровень хронического стресса. В связи с этим следует изменить отношение к ситуациям, из-за которых человек и начинает переживать. Нередко решение проблемы можно найти лишь при помощи психотерапевта, подчеркнул врач.

«С состоянием тревожности лучше справиться на начальном этапе. Иначе могут развиться более серьезные и сложные для лечения последствия», — предупредил психиатр-нарколог.

Эксперт обратил внимание, что тревожность характерна для очень многих людей. По его словам, такой недуг появляется в том числе из-за хронического стресса и современного ритма жизни.