Врач Подмосковья напомнила о полезных привычках для укрепления здоровья
![](https://api.riamo.multiadminka.ru/get_resized/V_N0l7pE-4tVwX8LduYqL-j9Eu4=/1920x1080/filters:rs(fill-down):focal(0.5:0.32):format(webp)/aHR0cHM6Ly8xNDQwODhkOC1lMDRjLTRkOGUtYTY5YS03ODJiODEzM2UxYzAuc2VsY2RuLm5ldC9hcnRpY2xlcy9pbWFnZS8yMDI0LzQvYXJ0aWNsZXNpbWFnZTIwMjQ0aW1nLTEyNjUtYWlpYXF3aC1sbXJkbHh3LmpwZw.webp)
Фото - © пресс-служба Зарайской больницы
Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах проходит с 22 по 28 апреля. Ее цель — привлечь внимание к важности заботы о здоровье на рабочем месте. Заведующая терапевтическим отделением поликлиники Зарайской больницы Светлана Носикова рассказала несколько полезных привычек, которые помогут вам укрепить здоровье на работе, сообщает пресс-служба Минздрава Подмосковья.
«Регулярно делайте физические упражнения: они помогут вам поддерживать хорошую физическую форму и снизить риск развития различных заболеваний. Соблюдайте режим питания: ешьте регулярно, избегайте перекусов вредными продуктами и следите за качеством пищи. Откажитесь от вредных привычек: курение и употребление алкоголя негативно влияют на ваше здоровье и снижают работоспособность. Соблюдайте правила гигиены: мойте руки, используйте антисептики и старайтесь избегать контакта с больными людьми», — рассказала Светлана Носикова.
Также, по словам специалиста, важно следить за своим эмоциональным состоянием: стресс может привести к развитию многих заболеваний, поэтому нужно научиться справляться с ним.
Обратиться к специалисту в Московской области можно несколькими способами: записаться на прием через кол-центр по номеру 122, региональный портал госуслуг и чат-бота Дениса.
Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев отметил, что медучреждения региона должны соответствовать пожеланиям жителей и получать положительные оценки.
«Мы ведем большую работу, которая направлена на то, чтобы оценка деятельности здравоохранения и в первичном звене, и в стационарах была положительной», — сказал Воробьев.