Врач объяснила, когда усталость на лестнице указывает на саркопению

Эндокринолог Габдрахманова: саркопения начинается после 30 лет

Врач-эндокринолог Айшан Габдрахманова рассказала, как распознать потерю мышечной массы и замедлить этот процесс, сообщает Сургут Информ.

Потеря мышечной массы может начинаться уже после 30 лет. Многие замечают проблему только тогда, когда привычные нагрузки становятся тяжелее.

Саркопения — это постепенное уменьшение мышечной массы и силы. По словам Айшан Габдрахмановой, этот процесс связан со старением, но у разных людей развивается с разной скоростью.

Первые признаки часто остаются без внимания. Человек быстрее устает, с трудом поднимается по лестнице, тяжелее носит сумки или выполняет привычную физическую работу.

Подписывайтесь на канал РИАМО в МАКС.