Врач Новиков рассказал, почему человек может видеть сны

РИАМО - 17 мар. Увидит ли человек сновидения, зависит от его конкретных психофизических особенностей, сообщил РИАМО врач-сомнолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Максим Новиков.

«Согласно общепринятым представлениям, наши сновидения связаны с событиями, происходившими в течение последних 1-2 дней. Во сне мозг обрабатывает полученную за день информацию. Яркие сновидения люди видят в фазу быстрого сна. Если человек при этом просыпается, то он четко помнит свое сновидение, если он продолжает спать и переходит в фазу медленного сна, то при пробуждении у него нет воспоминаний о сновидениях», – отметил Новиков.

По его словам, уровень тревожности может сказываться на качестве сна и появлении сновидений.

«Кроме того, необходимо учитывать уровень тревожности пациента, от которой зависит частота его пробуждений и глубина сна, а также яркость и новизну происходящих с ним событий в течение последних дней», – добавил врач-сомнолог.

В пятницу отмечается Всемирный день сна. Этот праздник был учрежден по инициативе Международного комитета для сна и призван обратить внимание на важность сна для здоровья и социального благополучия человека.