Врач назвал безопасный лимит времени за рулем

Врач общей практики Денис Прокофьев сообщил, что водителю не следует проводить за рулем более четырех часов подряд и девяти часов в день, пишет «Абзац».

Специалист связал эти ограничения со способностью организма сохранять концентрацию и переносить физическую нагрузку. Особый контроль за состоянием водителей действует в такси, общественном транспорте и у дальнобойщиков: в автомобилях используют системы распознавания мимики, вибросигналы и приложения для учета времени в пути.

«Итоговое допустимое время рассчитано исходя из того, что человек не может максимально долго фокусировать свое внимание. Рано или поздно гиперконтроль за дорогой истощает нервную систему, а также мозговые центры и тело. В результате этого реакция человека замедляется, возникает риск запоздалого принятия решения для предотвращения аварии. Кроме того, не стоит забывать, что зрительный анализатор — это прямая проекция увиденного в головной мозг. Его постоянная работа, необходимость реагировать и подключать рефлексы и мышечные сигналы повышает вероятность перенапряжения нервной системы. Как следствие, вполне возможно отключение сознания с последующим риском для жизни», — объяснил Прокофьев.

Длительное сидение за рулем также повышает риск образования тромбов, а стрессовые ситуации на дороге увеличивают нагрузку на нервную систему. Врач отметил, что несколько таких эпизодов за рабочий день могут привести к инфаркту или инсульту.

«При регулярном сидячем положении в позе за рулем возникает проблема формирования тромбов. Это связано с физиологическим сгибом артерий и вен нижних конечностей — в ногах формируется застой кровотока. Нахождение в таком положении больше четырех часов подряд приводит к формированию тромбов, а результатом может стать либо острый тромбоз, либо тромбоэмболия легочной артерии. Помимо того, во время аварийной ситуации мы часто замечаем, что сердце бьется чаще. Это выброс адреналина и норадреналина в кровь. Несколько таких ситуаций подряд или за один рабочий день, например, у таксистов, может привести к инфаркту или инсульту», — заключил врач.

Подписывайтесь на канал РИАМО в МАКС.