Ученые сообщили, что горячая йога снизила симптомы депрессии

Горячая йога помогла снизить симптомы депрессии у взрослых. Участникам советовали тренироваться минимум два раза в неделю, сообщает сайт «Узнай.ру».

Горячая йога помогла снизить симптомы депрессии у взрослых. К такому выводу пришли исследователи по итогам наблюдений за участниками.

В рамках исследования взрослым рекомендовали заниматься минимум два раза в неделю. Такой режим оказался связан со снижением выраженности симптомов депрессии.

В материале отмечается, что речь идет именно о взрослых участниках. Другие детали исследования в публикации не приводятся.

Подписывайтесь на канал РИАМО в МАКС.