Терапевт Ревкова объяснила причину весенних болей в суставах
Весной боли в суставах усиливаются из-за перепадов атмосферного давления, температуры и влажности. Об этом сообщила врач-терапевт Елена Ревкова, сообщает Общественная Служба Новостей.
Заведующая поликлиникой № 2 «Военный городок» Красногорской клинической больницы Минздрава Московской области Елена Ревкова объяснила, что метеорологические изменения напрямую влияют на состояние суставов.
«Когда атмосферное давление падает, объем воздуха в полостях суставов увеличивается, создавая дополнительное давление на хрящи и капсулы, что вызывает болевые ощущения. Изменения температуры и влажности также могут влиять на суставы: резкие перепады температуры и высокая влажность ухудшают кровообращение и делают суставы более чувствительными, усиливая болевой синдром», — объяснила врач.
В группе риска находятся люди старше 40 лет, а также пациенты с остеоартритом, остеохондрозом, ревматоидным артритом и другими хроническими заболеваниями суставов. Избыточный вес также повышает нагрузку и ускоряет износ суставов.
«Для облегчения болей важно использовать противовоспалительные препараты, поддерживающую физическую активность и массаж. Умеренные нагрузки, такие, как плавание, йога или ходьба, помогут улучшить подвижность. Теплые компрессы и физиотерапия снизят воспаление. Также полезно следить за питанием, добавив в рацион омега-3-жирные кислоты, кальций и витамин D. Снижение массы тела также помогает уменьшить нагрузку на суставы», — поделилась терапевт.
Подписывайтесь на канал РИАМО в MAX.