Рука онемеет и ослабится хват: чем грозит привычка подпирать телефон мизинцем

Привычка подпирать тяжелый смартфон мизинцем снизу действительно перегружает кисть, но рука не отнимется и не отвалится. Пугать ампутацией — это не медицина, а манипуляция. А вот реальная неприятность вполне возможна, сообщил РИАМО врач Василий Гробылев.

По его словам, когда мизинец постоянно держит вес телефона в неудобном отведении, страдают сухожилия и мелкие мышцы, в том числе зона локтевого сгибателя запястья. Длительная статическая нагрузка ведет к перенапряжению, может развиться тендинит — воспаление сухожилия с болью, ноющим дискомфортом, иногда онемением и слабостью хвата.

«Это не приговор, а сигнал. Лечится отдыхом, сменой нагрузки, иногда противовоспалительными средствами и упражнениями», — сказал врач.

Он добавил, что гораздо умнее не доводить до боли: нужно держать телефон всей ладонью, чаще менять руки, делать паузы, не залипать в экране часами.

Подписывайтесь на канал РИАМО в МАКС.