Психолог Сафина объяснила, как влиться в рабочий график после Нового года

РИАМО - 9 янв. Психолог Гузель Сафина заявила, что после новогодних праздников не нужно стремиться переделать все дела сразу, а стоит заняться чем-то несложным, сообщает News.ru.

«Не нужно с первого рабочего понедельника пытаться переделать все дела. Таким образом вы истощаете собственные ресурсы и демотивируете себя. Лучше возьмитесь за что-то несложное, не отнимающее у вас много энергии и времени. Поддержите себя обновками», — советует Сафина.

Она отметила, что на работу выходить приятнее, когда надето новое платье или нанесен новый парфюм. Не обязательно это должны быть вещи: на работе можно смело делиться новостями и свежими планами.

Также психолог посоветовала поделить крупную задачу на небольшие этапы, отвести на каждый определенное время, и начать готовиться к возвращению в привычный режим заранее.

Будь в курсе! Подписывайся на Telegram-канал РИАМО.