Психолог объяснила ранний кризис у мужчин в Подмосковье

Медицинский психолог Можайской больницы Елена Витязева заявила, что кризис среднего возраста у мужчин в Подмосковье все чаще наступает до 35 лет из-за высокого темпа жизни и давления соцсетей. Специалист рассказала о симптомах и способах справиться с этим состоянием, сообщает пресс-служба министерства здравоохранения Московской области.

Раньше кризис среднего возраста связывали с 40-летием, однако сегодня он нередко проявляется уже к 30–35 годам. По словам Елены Витязевой, у мужчин формируется установка, что к этому возрасту необходимо добиться максимального успеха. Соцсети усиливают давление: пользователи ежедневно видят примеры чужих достижений, карьер и дорогих покупок. Дополнительную нагрузку создают высокие требования на работе.

«Симптомы такого кризиса не всегда очевидны. Это может быть внезапная апатия, раздражительность без причины или ощущение тупика, будто живешь не своей жизнью. Мужчина начинает обесценивать собственные достижения и мучительно сравнивать себя с более успешными ровесниками. Появляется желание резко все изменить — сменить работу, уехать или разрушить отношения», — рассказала специалист.

Она пояснила, что смягчить кризис помогает смена фокуса с внешних достижений на внутреннее состояние. Психолог рекомендовала ограничить время в соцсетях, найти занятие без гонки за результатом и чаще общаться с близкими. Важно ценить семью, дружбу и здоровье — тогда возраст перестает восприниматься как повод для тревоги.

Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев отметил, что за последние годы Подмосковье существенно внедрило «цифру» в различные отрасли — здравоохранение (запись к врачу, телемедицина, планшеты для работы бригад скорой помощи), общественный транспорт (безналичная оплата, возможность видеть, когда придет автобус), образование (запись в школу или детский сад, школьный дневник). Все эти функции очень удобны людям.

«Обратная связь от жителей, которая стоит во главе угла, позволяет сегодня в Московской области видеть актуальную карту, актуальное меню проблем каждого населенного пункта. Это позволяет власти оперативно реагировать», — сказал Воробьев.