Психолог из Мытищ рассказала о поддержке детей в школьный сезон

Детский медицинский психолог Мытищинской областной клинической больницы Марина Лебедева объяснила, как родителям распознать эмоциональное истощение у школьников, реагировать на сильные эмоции и действовать при травле, сообщает пресс-служба министерства здравоохранения Московской области.

Начало учебного года может стать серьезным испытанием для детей, особенно для пятиклассников, которым предстоит адаптироваться к средней школе, и одиннадцатиклассников, готовящихся к ЕГЭ. Детский медицинский психолог Мытищинской областной клинической больницы Марина Лебедева отметила, что уставший ребенок не может эффективно учиться.

Эмоциональное истощение может проявляться болями в животе перед школой, головной болью, нарушениями сна и аппетита, раздражительностью, отстраненностью или регрессом в поведении. Если такие признаки повторяются системно, родителям стоит обратить на них внимание.

Во время истерики, паники или гнева психолог рекомендует не обесценивать чувства ребенка фразами «Успокойся» или «Не реви». Сначала следует спокойно назвать эмоцию, подтвердить право ребенка на нее и обозначить границы поведения: злиться можно, но драться и бросать вещи нельзя. После того как ребенок успокоится, можно обсуждать решение проблемы.

При признаках травли — испорченных вещах, синяках, изоляции, нежелании идти в школу или кражах денег — родителям необходимо вмешаться. Следует собрать доказательства, в том числе скриншоты переписки, поговорить с классным руководителем и школьным психологом, затем обратиться к администрации.

Консультация детского психолога необходима, если тики, энурез, агрессия или нарушения сна сохраняются более трех-четырех недель. Немедленно обратиться за помощью нужно, если ребенок говорит о смерти, бессмысленности жизни или самоповреждении. Психолог также посоветовала оставлять детям вечером хотя бы час свободного времени без занятий и дополнительных нагрузок.

Ранее губернатор Подмосковья Андрей Воробьев поручил ответственно подойти к вопросу подготовки школ к учебному году.

«Сегодня главным большим вопросом, который мы будем обсуждать, конечно, является подготовка к новому учебному году, к школе. Это всегда ответственно, всегда волнительно. Большая президентская программа идет по капитальному ремонту. Мы это неоднократно подчеркивали. 57 школ. Мы отремонтировали большое количество школ», — сказал Воробьев.