Психолог из Королева дала советы по адаптации детей к школе

Клинический психолог Московского областного клинического наркологического диспансера рассказала, как родителям помочь детям войти в школьный режим перед началом учебного года, сообщает пресс-служба министерства здравоохранения Московской области.

Клинический психолог Московского областного клинического наркологического диспансера из Королева напомнила родителям, как помочь детям адаптироваться к школе. Рекомендации актуальны как для первоклассников, так и для школьников, которые возвращаются к занятиям после каникул.

«В начале учебного года главная задача — не добавить ребенку новых нагрузок, а помочь ему мягко войти в школьный режим. Важно выстроить режим и распорядок дня, чтобы оставалось время на отдых и полноценный сон. Не забудьте заложить в график время на восстановление после школы, чтобы ребенок отдохнул, прогулялся, переключил внимание. Именно в этот период мозг перерабатывает полученную информацию и снимает напряжение. Что касается кружков и секций, их лучше вводить постепенно: в первые недели и даже месяцы стоит воздержаться от плотных расписаний. Такой подход снижает риск переутомления и помогает ребенку сохранить интерес к учебе», — пояснила специалист.

Она также посоветовала родителям старшеклассников выстроить доверительный диалог с детьми и спокойно обсудить последствия курения и употребления алкоголя. В подростковом возрасте чаще происходят первые пробы, поэтому важно говорить о рисках без нравоучений и предлагать здоровые альтернативы — спорт, хобби и совместные занятия.

Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев отметил, что обеспечение безопасности школьников на протяжении всего учебного года — всегда под вниманием.

«У нас 1 млн 87 тыс. ребят пошли в школу. Обеспечение безопасности и в первый день учебы, и на протяжении всего учебного года всегда остается под нашим вниманием. Мы понимаем, насколько важна слаженность действий», — заявил Воробьев.