Ортопед опроверг миф о «разнашивании» тесной обуви

Ортопед Дмитрий Галикеев рассказал, как выбрать осеннюю обувь и в каких случаях нужны ортопедические стельки, сообщает «Поясним за Тагил».

Врач посоветовал выбирать обувь, в которой стопе просторно, а пальцы не упираются в носок и не сжимаются по бокам. При этом ботинки или кроссовки должны надежно фиксировать стопу, не передавливая ее. Новую пару лучше примерять во второй половине дня, когда стопа немного увеличивается.

«Обувь не должна давить, натирать кожу или мешать пальцам двигаться. Кроме того, важна полнота стопы: тем, кому удобнее в широких моделях, не стоит подстраиваться под узкую пару лишь из-за ее внешнего вида», — подчеркнул Галикеев.

Ортопед отметил, что стельки не обязательны для каждого человека: их подбирают с учетом анатомии стопы, нагрузки и жалоб. Слишком жесткая или неверно выбранная поддержка свода может усилить дискомфорт.

С похолоданием старые проблемы с суставами и мышцами могут обостриться из-за смены обуви, скользких тротуаров и нового уровня активности. При постоянной боли, онемении, потертостях или чувстве сдавленности врач рекомендовал обратиться к специалисту, а не ограничиваться заменой обуви или стелек.

Подписывайтесь на канал РИАМО в МАКС.