Нутрициолог объяснила, о чем могут говорить отеки и вялость
Врач Симоненко: отеки и апатия могут говорить о дефиците белка
![](https://api.riamo.multiadminka.ru/get_resized/nWM2VegxSxq-l-MylTKicCJ9VN8=/1920x1080/filters:rs(fill-down):format(webp)/aHR0cHM6Ly8xNDQwODhkOC1lMDRjLTRkOGUtYTY5YS03ODJiODEzM2UxYzAuc2VsY2RuLm5ldC9hcnRpY2xlcy9pbWFnZS8yMDI0LzQvZGlldC1jb25jZXB0LXdpdGgtZmVtYWxlLXNjaWVudGlzdC1oZWFsdGh5LWZvb2RfOWZ2eElaSC5qcGc.webp)
Фото - © Freepik.com
Нутрициолог Ольга Симоненко заявила, что дефицит белка в человеческом организме можно определить по ряду признаков. В их числе — потеря силы и мышечной массы, отеки, а также апатия и вялое состояние, сообщает «Вечерняя Москва».
Кроме того, о нехватке белка может говорить и повышенное чувство голода. Плохой аппетит, в свою очередь, может свидетельствовать уже о тяжелой белковой недостаточности.
По словам Симоненко, у пациентов с нехваткой белка увеличивается риск получения переломов и снижается минеральная плотность костей. Вместе с этим о белковом дефиците в организме говорят проблемы с ногтями, кожей и волосами.
В большинстве случаев белковая недостаточность возникает из-за общего недоедания, подчеркнула нутрициолог.