Неврологи округа Пушкинский рассказали, чем опасен стресс
РИАМО - 1 ноя. Регулярные переживания, волнение, стресс — все это держит организм в состоянии «боевой готовности». И если периоды острого стресса случаются практически у всех, то от постоянного нужно избавляться. В стрессорном ответе участвуют практически все органы и системы человека — появляется дефицит, сообщает пресс-служба Минздрава Подмосковья.
«В первую очередь, в организме перераспределяется кровоток. Усиливается кровоснабжение мышц и мозга, но ослабевает кровоснабжение кишечника, почек и кожи. Из внутренних запасов мобилизуется глюкоза и жирные кислоты, снижается иммунитет, замедляются процессы восстановления. Это, к слову, ответ на вопрос, почему люди с хроническим стрессом постоянно болеют — у организма не хватает ресурса на самовосстановление», — рассказывает заведующая неврологическим отделением стационара № 1 Пушкинской больницы Елена Алексеевна Чуракова.
Чаще всего выделяют три стадии развития стрессовых симптомов.
В начале отмечается раздражительность, трудности в принятии решений, гнев, проблемы с концентрацией внимания, потеря интереса к жизни и чувства бодрости. Главный критерий — постоянная усталость, с которой не помогает справиться ни сон, ни отдых.
Если стрессовый фактор продолжает влиять на человека, начинается вторая стадия — появляются соматические расстройства: диарея, запор, повышенная потливость и др. Наиболее тяжелое состояние наступает во время третьей стадии — из-за истощения адаптационных резервов развивается состояние повышенной тревожности и депрессии, появляются различные дисфункции и заболевания со стороны внутренних органов.
«К сожалению, каждый из нас подвержен стрессу, но только мы сами отвечаем за восприятие окружающей обстановки. Задача номер один — убрать раздражающие факторы и начать проще относиться к жизни. Не позволяйте обстоятельствам управлять вашими реакциями и помните, что психическое здоровье у нас одно, а ресурсы организма небезграничны. Если вы чувствуете, что не справляетесь с внутренним состоянием, обратитесь за консультацией к специалисту», — отмечает врач.
Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев напомнил, что в регионе реализуется большая программа поддержки медиков.
«10-15 тыс. рублей по разным категориям в этом году доплаты сделали, есть еще набор мероприятий, который в нашем регионе позволяет семье врачей задержаться и планировать свое будущее – это и земельные участки, и компенсация полностью аренды жилья», — сказал он.