Невролог назвал способы снизить риск инсульта

Врач-невролог Александр Ткачев посоветовал начинать профилактику инсульта с контроля давления, а не с отказа от сахара или покупки кроссовок, сообщает RT.

Ткачев рекомендовал регулярно измерять давление, записывать результаты и принимать назначенные лекарства по схеме. В пожилом возрасте врач подбирает целевые показатели с учетом состояния пациента и переносимости лечения.

Также важно контролировать холестерин, сахар крови и сердечный ритм. При мерцательной аритмии тромбы из сердца могут попасть в сосуды мозга. Перебои пульса — повод обратиться к врачу: может понадобиться электрокардиограмма.

Невролог посоветовал отказаться от курения, сократить соль, сладкие напитки и сильно переработанную еду. Основу рациона должны составлять овощи, бобовые, цельные крупы, рыба, орехи и растительные масла. Ориентир активности — около 150 минут в неделю; начинать можно с коротких прогулок.

При внезапном перекосе лица, слабости руки или нарушении речи нужно сразу звонить 112 или 103, даже если симптомы исчезли. Нельзя ждать, ложиться спать или самостоятельно резко снижать давление.

«Полностью исключить инсульт невозможно. Но существенно снизить риск можно и в пожилом возрасте. Профилактика здесь довольно будничная: контролировать давление, не курить, двигаться и не отменять необходимых лекарств из-за хорошего самочувствия. Именно эта последовательность важнее разовых подвигов ради здоровья», — заключил Ткачев.

Подписывайтесь на канал РИАМО в МАКС.