Эксперты рассказали, несет ли закаливание пользу организму

РИАМО — 12 янв. Многие врачи советуют пациентам закаляться, чтобы поддержать иммунитет, однако польза этого метода научно не доказана. Об этом пишет kp.ru.

Голландские ученые провели эксперимент, в котором приняли участие 3 тыс. человек. Некоторые из них на протяжении года принимали контрастный душ.

Исследование показало, что люди, которые обливались сначала теплой, а потом холодной водой, уходили на больничный реже, чем остальные респонденты. Тем нее менее все участники болели одинаково.

«При обливании все изменения, связанные с иммунитетом, носят кратковременный характер, так что на иммунитет закаливание не влияет», — отметил реабилитолог Георгий Темичев.

По мнению терапевта Дарьи Мифтаховой, постоянные закаливания могут обернуться системными воспалительными реакциями. А внезапное сильное переохлаждение может привести к воспалениям в организме.

«Поэтому внезапно начать обливаться холодной водой и нырять в сугроб вредно», — заключила специалист.