Эксперт рассказал, как правильно одеваться для бега в холодную погоду

РИАМО — 3 окт. Специалист «Спортмастер PRO» Владимир Кузьмин дал советы, как правильно одеться на пробежку в холодную погоду. Об этом пишет «Секрет фирмы».

Специалист указал на важность одеваться в несколько слоев, а также подбирать спортивные костюмы из синтетической ткани. По его словам, такой материал хорошо справляется с отводом влаги и обеспечивает нормальную терморегуляцию.

Что касается кроссовок на зиму, то их протектор должен быть в хорошем состоянии, отметил эксперт. Он обратил внимание, что подошва должна иметь надежное сцепление.

«Для снежной погоды подходит обувь для бега по бездорожью. Для бега по асфальту необходимы кроссовки с хорошей амортизацией — материал зимой становится более жестким. А для бега в гололед существуют модели с металлическими шипами в подметке», — поделился Кузьмин.

Эксперт добавил, что носки для пробежки в зимний период лучше выбирать высокие и плотные. Кузьмин посоветовал отдавать предпочтение носкам из полиамида, поскольку этот материл способен выдерживать высокие температурные режимы.