Диетологи предупредили об опасности яичной диеты из TikTok

РИАМО - 6 дек. Врач-диетолог, невролог филиала израильской клиники «Хадасса» в Международном медицинском кластере «Сколково» Анна Коробкина рассказала, что яйца, это безусловно питательный и ценный по своему составу продукт, который дает долгое насыщение. Однако из-за большого содержания в них холестерина организм не здорового человека может не справится с его повышением, сообщает «Секрет Фирмы».

Она отметила, что такая диета, это большой удар по почкам для тех, у кого уже есть с ними проблемы. Употребление большого количества яиц может вызвать подъем мочевины, которая для организма является чрезмерно токсичной.

«Ведь даже спортсмены, которые употребляют большое количество яиц в неделю, избегают употребления большого количества желтка. Всемирная организация здравоохранения на сегодняшний день рекомендует употребление лишь трeх яиц в неделю», - добавила Коробкина.

Кроме того, большое употребление количества яиц в день, это изрядная нагрузка на печень и риск формирования нарушений липидного спектра крови. Снизить калорийность потребляемой пищи в течение дня можно и более экологичным способом, чем модная яичная диета. Поэтому, в таком случае, особенно важно не навредить организму, заключила эксперт.