Диетолог Соломатина рассказала, чем кофеин полезен для организма

РИАМО - 22 дек. Диетолог Елена Соломатина рассказала, что кофеин является природным стимулятором и тонизирует нервную систему. По ее словам, он помогает снять усталость, улучшает настроение и повышает концентрацию внимания, сообщает «Вечерняя Москва».

Она отметила, что самое большое количество кофеина содержится в кофе, чае и шоколаде. При попадании в организм он начинает стимулировать более активное выделение гормона адреналина. Следовательно, учащается сердцебиение и повышается артериальное давление.

Кроме того, лекарственные действия его состоят в том, что кофеин помогает встряхнуться и собрать последние силы организма, чтобы ускорить метаболизм, обменные процессы и быстро выполнить необходимые задачи, объяснила специалист.

Примерная безопасная доза кофеина для здорового человека, является четыре чашечки в день напитка. Однако у кого есть к нему повышенная чувствительность, он может значительно навредить организму, заключила Соломатина.