Диетолог Дианова рассказала об опасности интервального голодания

РИАМО — 20 фев. Диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова подчеркнула, что интервальное голодание может негативно сказаться на здоровье людей, которые страдают желчекаменной болезнью и проблемами ЖКТ. Об этом пишет Общественная Служба Новостей.

«В частности — с панкреатитом или язвой, колитом, воспалением кишечника — очень важен режим питания. Для них интервальное голодание неправильно», — обратила внимание специалист.

Также медик указала на важность психического состояния. По ее словам, ограничения в питании могут оборачиваться срывами. Как правило, с подобными ситуациями сталкиваются женщины.

Эксперт порекомендовала первоначально попробовать избавиться от лишних килограммов другими способами. Например, путем создания дефицита калорий.

«Если у вас есть такая задача — похудеть, то лучше делать это медленно. Так будет полезнее для кожи и психики. Надо выбрать для себя стратегию», — резюмировала Дианова.