Многодетная мать из Ямала пробежала 193 км и вошла в топ-20
Спортсменка из Тарко-Сале Валентина Походиева за 24 часа преодолела 193 км 200 м на чемпионате России и вошла в число 20 сильнейших женщин страны, сообщает «Север-Пресс».
Походиева занимается бегом четыре года. В школьные годы она выполнила норматив кандидата в мастера спорта по спортивной ходьбе, затем сделала перерыв почти на 15 лет. Вернуться в спорт помог тренер, предложивший пробежать полумарафон. Осенью спортсменку включили в сборную ЯНАО после призового места на чемпионате России.
К суточному бегу она готовилась с осени, постепенно увеличивая объемы тренировок. В пиковый период недельный километраж достигал 150 км. Особое внимание женщина уделяла питанию и питьевому режиму, чтобы избежать обезвоживания и судорог.
«Главное — это регулярность и желание достичь цели», — рассказала Походиева.
Суточный бег, по словам спортсменки, оказался сложнее обычных стартов: тяжелее всего было бодрствовать ночью. После 12 часов дистанции помогли массаж и поддержка команды.
На чемпионате России в Москве она впервые выступила в этой дисциплине и установила рекорд Ямала — 193 км 200 м за сутки. Результат позволил войти в топ-20 сильнейших женщин страны.
«Меня охватила настоящая радость! Я сама не ожидала от себя такого результата», — призналась спортсменка.
Следующая цель — преодолеть 216 км в суточном беге и подготовиться к старту «Белые ночи» в Санкт-Петербурге.
Подписывайтесь на канал РИАМО в МАКС.