Взгляд — не повод для обид: что делать, если партнер засматривается на других

Мимолетный взгляд на привлекательного человека — это физиология, а не измена. Наш мозг эволюционно настроен реагировать на визуальные стимулы, и это работает у всех независимо от пола и глубины чувств. Об этом РИАМО сообщил психолог Арсений Петров.

Мужчина, который на секунду скользнул взглядом по прошедшей мимо женщине, не предает свою спутницу и не сравнивает ее с другими. Обижаться на сам факт того, что партнер замечает мир вокруг, значит требовать невозможного и обрекать себя на постоянную ревность на ровном месте.

Другое дело — форма. По словам психолога, есть разница между беглым взглядом и откровенным, демонстративным разглядыванием, когда мужчина оборачивается вслед, отвлекается от разговора, отпускает комментарии. Это уже не физиология, а неуважение. В такой ситуации сигналом становится не сам взгляд, а то, что партнер в вашем присутствии ведет себя так, будто вас рядом нет, будто ваши чувства не имеют значения.

«Поэтому вопрос не „смотрит или не смотрит“, а „как я себя рядом с ним чувствую“. Если вы ощущаете себя ценной, желанной, находитесь в центре его внимания — случайный взгляд не должен вас задевать. Если же вы систематически чувствуете себя фоном, невидимкой, чем-то, что можно отложить ради чужого декольте, — дело не во взгляде, а в общем отношении», — сказал эксперт.

И вместо обиды, которая копится и разъедает, психолог советует честнее говорить прямо: «Мне неприятно, когда ты так делаешь». Обида — это невысказанное ожидание. Взрослые отношения строятся не на молчаливом накоплении претензий, а на способности спокойно обозначить свои границы и услышать в ответ, готов ли партнер их уважать.

Подписывайтесь на канал РИАМО в МАКС.