Врач‑диетолог назвала верный способ борьбы с ожирением

РИАМО - 26 сен. Из-за неправильного питания и образа жизни у человека часто может развиться лишний вес, что в итоге приведет к ожирению. Однако генетика, предрасположенность или какие-то гормональные сбои не влияют на возникновение этого заболевания, сообщает Nation News.

«Можно увидеть маленьких, например, шестилетних детей, страдающих от ожирения. Эта проблема может возникнуть и в подростковом возрасте, и во взрослом возрасте. У ожирения, к сожалению, нет определенного возраста. Раньше оно было в основном взрослым, однако в настоящее время это заболевание стало и детской проблемой», — сообщила врач-диетолог Наталья Нефедова.

По ее словам, на ожирение не влияет генетика, только образ жизни, который ведет человек. В России детское ожирение продолжает набирать обороты.

Диетолог отметила, что справиться с ожирением поможет изменение образа жизни и рациона. Необходимо вести активный образ жизни и придерживаться умеренного питания. У всех разный организм и все сугубо индивидуально, но стоит попробовать отказаться от сладкого, убрать из рациона чипсы и приложить немного усилий.

Будь в курсе! Подписывайся на Telegram-канал РИАМО.