Ученые: регулярное общение снижает риск физического истощения

Австралийское исследование с участием 12 862 человек старше 70 лет связало социальную и интеллектуальную активность с меньшим риском физического истощения, сообщает «Царьград».

Исследователи 11 лет наблюдали за австралийцами старше 70 лет без серьезных заболеваний, включая сердечно-сосудистые заболевания и деменцию. Они оценивали скорость ходьбы, силу рук, память и способность справляться с повседневными делами.

Участники клубов и местных объединений на 3% реже сталкивались с физическим истощением за семь лет. Регулярное общение как минимум с четырьмя близкими или друзьями также связывали с более низким риском ослабления организма.

Шахматы, карточные игры, кроссворды и логические задачи ассоциировались со снижением риска немощи примерно на 4%. Чтение, письмо, работа за компьютером и обучение уменьшали его на 2%. Наиболее заметная связь выявлена у женщин: риск снижался на 3–6%, у мужчин отчетливой взаимосвязи не обнаружили. Авторы не сравнивали этот эффект с пользой тренировок и питания.

Подписывайтесь на канал РИАМО в МАКС.