Ученые нашли способ снизить риск развития старческого слабоумия

РИАМО - 20 апр. Американские ученые выяснили, что победить старческое слабоумие пока нельзя, но можно снизить риск развития данного синдрома, сообщает Газета.ru.

«Около трех лет специалисты искали способ избежать слабоумия, проводили исследования, в которых поучаствовали более двух тысяч человек, и пришли к выводу, что только постоянная физическая нагрузка может улучшить физическое и умственное здоровье. По мнению ученых, спорт или частые прогулки замедлят процессы старения мозга, снижая шансы появления слабоумия», - говорится в сообщении.

Полученные в ходе исследования данные свидетельствуют о том, что регулярная физическая активность может предотвратить деменцию и снижение когнитивных функций.

По мнению ученых, необходимо заниматься спортом порядка 150-300 минут каждую неделю. Час физической активности в неделю откладывает старение мозга на один год.