Стыд и неловкость: как желание казаться идеальным лишает отношения близости

Стремление всегда выглядеть безупречно перед партнером нередко мешает чувствовать себя спокойно и свободно в отношениях, сообщила РИАМО психолог, эксперт клиники «Бенедикт» Юлия Терешина.

«Очень грустно, если в близких отношениях человек постоянно испытывает чувство стыда, неловкости, страха быть не таким, быть непринятым или осужденным. Ведь по-настоящему близкие отношения ценны тем, что в них можно быть расслабленным, спокойным и уверенным в том, что тебя — со всеми твоими шероховатостями, уязвимостями и естественными проявлениями — видят, понимают, признают, ценят и любят», — сказала Терешина.

Если вы обнаружили, что такого союза в вашей жизни нет, важно посмотреть на свое отношение к самому себе. Ведь то, какие отношения мы строим с другими людьми, — это прямое отражение того, какие отношения мы строим с собой.

«Если вы хотите, чтобы близкий человек был рядом с вами не из-за вашего тела, не из-за вашей безупречности и не из-за вашей неуязвимости, то вам самим важно позволить себе ценить и любить свою неидеальность и небезупречность. Чем меньше масок мы носим в жизни, чем более искренними, открытыми и свободными становимся», — отметила психолог.

Подписывайтесь на РИАМО в мессенджере МАКС.