Самооценка подвела: почему мужчины бросились подгонять внешность под «идеалы»

Психолог Никита Иванов в беседе с РИАМО объяснил, почему парни-зумеры бросились накачивать себе губы. Как правило, суть проблемы кроется не в стандартах красоты, а в том, что самооценка взрослого человека зависит от внешнего одобрения.

«Человек начинает сравнивать себя с другими, стыдиться тела, тревожно искать недостатки, изматывать себя тренировками или ограничениями и все равно не чувствовать, что наконец стал „достаточно хорошим“. Внешние стандарты особенно нужны тому, кто пока не очень понимает, на что может опереться внутри. Это похоже на покосившийся забор, который держится только благодаря подпорке: сегодня такой опорой становится накачанное тело, завтра — одежда, статус, машина. Тренды меняются, а вместе с ними снова начинает шататься и самооценка», — объяснил Иванов.

Совершенно не обязательно становиться «непробиваемым» для чужого мнения, так как это может быть обратной стороной неуверенности. Намного целесообразнее будет задать себе вопрос «каким человеком я хочу стать?», а не «как я хочу выглядеть?».

Когда человек поймет, что в нем может уживаться разный набор качеств, то ему будет легче, так как правильного и неправильного сочетания не бывает, отметил психолог.

«Когда человек принимает, что в нем могут сочетаться самые разные черты, ему становится легче относиться и к своему телу, и к чужой непохожести. Легче выстраивать отношения с приятными для себя людьми и спокойно отпускать из своей жизни тех, с кем ценности не совпадают. Безусловно, внешность — важная часть жизни, но все же не единственная», — заключил Иванов.

Подписывайтесь на канал РИАМО в МАКС.