Россиянам рассказали, как побороть зависимость от чтения негативных новостей

РИАМО - 17 окт. Доктор социологических наук Татьяна Каменева рассказала, что справиться с чтением негативных новостей поможет занятие любимым делом и уменьшение времени на чтение новостей, сообщает Life.ru.

По ее словам, развитию думскроллинга (болезненному погружение в новостную ленту) способствовало перенасыщение новостной ленты негативными новостями. Эксперт отметила, что это нормально быть в курсе последних событий из-за напряженной обстановки в обществе. Однако на психологическом и физиологическом состоянии это может плохо сказаться.

«Помимо того, чрезмерное погружение в плохие новости отвлекает от текущих важных дел. Результаты социологических исследований показывают, что сегодня более 80% людей старше 18 лет испытывают зависимость от новостной ленты, пытаются контролировать ход событий, не пропустить чего-то страшного», — сказала Каменева.

По ее мнению, сейчас опасность думскроллинга заключается в том, как информация воспринимается. Каменева рекомендовала начать с осознания зависимости от плохих новостей и попытаться уменьшить время на их прочтение. Лучше больше проводить времени с близкими, читать книги, гулять и заниматься хобби.

Будь в курсе! Подписывайся на Telegram-канал РИАМО.