Россиянам рассказали, что делать с токсичными друзьями

РИАМО - 27 дек. Психолог Филипп Литвиненко объяснил, как минимизировать общение с токсичным другом и вовремя его разглядеть, сообщает Life.ru.

Эксперт отметил, что в признаки токсичного поведения входят: постоянная конкуренция, нарушение границ, навязчивость, унизительные речи, попытки вызвать чувство жалости и вины.

«Тут важно понимать, что вообще, конечно, лучше избегать общения с токсичными людьми, потому что это травмирует, всегда портит ваше настроение, портит ваше состояние. И вообще это сильно снижает качество жизни», — сказал Литвиненко.

Психолог подчеркнул, что иногда цена дружбы с токсичными людьми намного больше, чем можно предположить, и это важно учитывать. В случае, если прекращение общения — не вариант, нужно минимизировать связь, то есть реже контактировать.

По словам Литвиненко, часто токсичные люди такие, потому что им такими позволяют быть. Поэтому необходимо выстраивать личные границы, это снизит их токсичность.

Будь в курсе! Подписывайся на Telegram-канал РИАМО.