Психологи посоветовали на праздниках поучаствовать в квесте и отказаться от гаджетов

РИАМО - 3 янв. Чтобы избежать чувства вины из-за безделья на новогодних праздниках и с пользой провести отдых, эксперты советуют разнообразить эти дни участием в активностях, сообщает газета «Петербургский дневник».

Если в планах на новогодние праздники было ничего не делать и отдыхать, то ему и следует придерживаться, чтобы наиболее комфортно провести отведенные выходные. В ином случае можно попробовать испытать новые впечатления, чтобы разнообразить новогодние праздники.

В этом поможет путешествие, общение с друзьями, посещение выставки или концерта, а также временный отказ от цифровых устройств.

Праздники призваны помочь отделить один период в жизни от другого. Поэтому важно сделать так, чтобы эти дни запомнились.

«В обычные дни можно себя ограничивать, но роскошный стол под Новый год дает ощущение свободы. Еще одной важной особенностью праздника является присутствие близких людей: мы собираемся вместе с теми, кто нам дорог, и таким образом поддерживаем семейные и социальные связи», – заявил психолог, бизнес-тренер Павел Озеров.

Разнообразить праздничный период помогут квесты. Они заставляют участников размышлять, работать в команде, учиться искать и исправлять ошибки. Часто такой досуг не только дает возможность отвлечься, но и обучает полезным в жизни навыкам.

Главное в течение праздников – уделить внимание своим желаниям. Новый год отлично подходит, чтобы попробовать что-то новое, что раньше не удавалось сделать по какой-то причине.

«Потому что прислушиваться к собственному сердцу, действовать согласно собственным эмоциям и переживаниям – лучший способ получить удовольствие от праздника», – добавил психолог-консультант Андрей Зыков.

Будь в курсе! Подписывайся на Telegram-канал РИАМО.